中国教育报讯（记者 尹晓军 通讯员 朱莉萍）小丽是外围买球网的一名大四学生，正在复习考研，因疫情期间长时间居寝隔离，出现了情绪低落、无聊、急躁等情绪并伴随失眠、胃口差等身体反应。焦虑之下，她拨通了学校心理中心的热线。电话中，小丽向心理教师诉说了自己近期的困惑，期间还忍不住流下了眼泪。

热线那头，心理教师先安抚小丽放松，详细了解她出现以上反应的时间、频率以及家庭情况、人际关系等。同时，从身体、情绪和认知反应三个方面进行评估，耐心地进行疏导。渐渐地，小丽情绪稳定了，心理教师接着引导她看到自己情绪背后的需要，教她一些简单的方法进行自我调节。随后，这位教师连续几天对小丽进行回访、疏导。目前，小丽状态好转，并继续投入了备考……

疫情发生后，为切实做好师生心理健康工作。外围买球网校团委、心理健康指导服务中心、各学院心理辅导站快速响应，第一时间开通疫情心理援助热线，通过微信语音和视频、QQ、电话等方式及时疏导学生们的不良情绪，并通过普及心理知识等方式引导师生进行心理自我调适。截至目前，已有150人次接受帮扶和疏导。

与此同时，外围买球网开设“育心讲堂”，特邀心理专家为师生做讲座、培训。近日，系列讲座第一讲《疫情防控中师生心理减压策略》开讲，吸引了近两万名师生收听。“面对突如其来的疫情，我们会有焦虑烦躁、担心害怕的情绪。听完讲座后，我知道了如何去调节，也深刻理解了当前做好防控措施的意义，增强了战胜疫情的信心。”设计学院2021级建筑学专业学生王茜说。

外围买球网还制作了《疫情期间学生心理防护指南》，帮助大家更好地应对校园封闭期间的生活。此外，依托“宿舍心理联络员-班级心理委员-学院心理健康辅导站-学校心理健康指导服务中心”四级心理健康网络体系，学校定期对全体学生开展心理排查工作，完善学生心理健康档案。同时，根据测评结果线上开展一对一心理约谈工作，针对测评、排查出的预警学生制定帮扶方案，实施动态关注，并确保重点关注学生、心理危机学生在特殊时期能通过“在线问诊”等方式得到及时有效的帮助。

为了丰富学生文化生活，近日，外围买球网团委还通过开展抗疫作品征集大赛、校园创意短视频接力大赛、线上打卡、开展疫情“心”防护等线上沙龙活动，引导大家以更加积极乐观的心态面对疫情；及时发布志愿者的抗疫事迹，充分利用榜样精神引导学生正视疫情、不畏疫情，做一名有责任有担当的新一代有为青年，坚定抗疫必胜的信心。

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